發生於成人身上的磨牙,則可能是睡眠品質不佳的警訊。很多人以為磨牙會讓自己睡的很差,其實這是倒果為因的錯誤認知。磨牙本身並不可怕,但睡不好卻會磨牙,因此當觀察到枕邊人有夜間磨牙的現象,應該去關注另一半睡眠品質的課題。
像是身上有疼痛睡不好、或是因為壓力、情緒緊繃、焦慮,半夜一聽到小聲響就很容易警醒的人,就很容易磨牙。而且當睡眠的連續性被打斷,不僅因為睡不飽,白天精神狀況不佳,容易想睡而打亂工作步調;同時,人在熟睡當下,交感神經活性下降,心跳會跟著漸漸變慢、血壓也會較低,但是突然警醒,交感神經活性一上升,血壓就會突然飆升。
如果是心血管患者,一個晚上歷經好幾次血壓的上上下下,容易對血管造成不必要的壓力,因此這種過度警醒式的睡眠必須盡快改善。另外,罹患睡眠呼吸中止症也會引起磨牙,因此惱人的磨牙其實與睡眠障礙息息相關。雖然令人焦慮的磨牙在生活中並沒有特別的預防方法,但只要能改善睡眠品質,通常也能跟磨牙說bye-bye。
術前口內照
牙齒嚴重磨損
咬合器設定
咬合器上的咬合板設計
平衡型咬合板
平衡型咬合板製作、裝戴
術前、術後比較
成人的磨牙歸根究柢,還是得考慮到是否有睡眠障礙的問題,若老是愈睡愈累、長期有打鼾現象等,建議仍應該做睡眠檢查。如果本身有睡眠呼吸中止症,雖然戴了咬合板、牙套,暫時好像改善了磨牙的困擾,但因為這類患者,躺下來的睡姿會讓嘴巴打開,舌頭後退,呼吸道側壁變窄,影響到睡眠、呼吸,戴上牙套後,只會讓嘴巴更閉不起來,因此睡眠呼吸中止症會變得更加嚴重,患者就會睡的更差,磨牙的現象也會跟著惡化,陷入惡性循環。