究竟咬合不正會對身體產生什麼樣的不良影響呢?
■咬合不正所引起的身體不適
(1)臉部歪斜
(2)肩膀痠
(3)頭痛
(4)腰痛
(5)失眠
(6)聽力障礙
(7)視力降低
乍看之下跟牙齒咬合沒什麼關係的症狀也被列在上面,下巴周圍的肌肉如果改變施力方式的話,也會跟著改變脖子或頭的角度,會造成各式各樣的身體不適。
要改正這些症狀的原因,就要改變咬合不正,究竟這個壞習慣是怎麼養成的?
下面列出來的點有,有符合的話要馬上改善才行。
■咬合變得不正常的原因
(1)拖著腮幫子
(2)只用一邊咬食物
(3)只吃軟的東西
(4)放置不管在治療中的蛀牙
我們這些現代人的咬合次數比起彌生時代(日本古代)的人來說,只有六分之一的樣子。
在美忍者過去的文章「光是咀嚼就可以預防感冒!多咀嚼可以得到的九個健康效果」中也有提到,咀嚼這件事情對我們的健康、美容都是有很好的效果。
因此,如果有了蛀牙,在完全恢復之前一定要好好接受治療,另外在平常的時候就要注意咬合的平衡,對於硬的東西,也要善用前後左右的牙齒來咀嚼。正確的咀嚼方式會對咬合的好壞有很大的影響。
另外,下巴在橫向的力道比較弱,所以托著下巴對於咬合和牙齒的排列都是很糟的行為,一定要避免!
最後,介紹一些自己就可以做到的改善咬合的方法。